什麼是人生七十古來稀？我就要是。

        什麼是耄耋老人，如果幸運的話，我也即將是。

        人的身體比自己想像的要脆弱，很多時候就是紙糊的。

        人的年輕時光，比自己預料的要短，一眨眼就過去了。

        人的壽命更是如此，比想象的要短得多。現代科技醫學的進步，已經是讓大多數人的壽命大大的延展了。如果是放在古代，我們這些近70的人，早就死過幾回了。

        也許是古代人的壽命都不長，所以大多不怕死，反正也活不了多久。人都是希望自己能夠長生的，遺憾的是，那些舉一國之力來保養自己的古代君王，也沒有哪一個能活到90歲。而現代，過90歲的人比比皆是。

       以我現在的理解，人的壽命除去遺傳因素，還是在於幾個方面的因素。其中最核心的因素就一個字：“動”。不論怎麼動，在身體許可的範圍，儘可能的不要停下來。這個動可以是動腦子，動身體，動手腳，動嘴巴等。我媽媽經常按摩，也算是動的一種。如果心裡想着動，就是在乘坐交通工具時，給自己來個頭部頸椎部手部和胳膊等身體按摩，也是可以做到的。乘飛機也是可以站起來動動腿的。寫字畫畫打電腦也是動。那更不用說跑步游泳打球做健身房各項活動了，走路也是很常見的動。

       動能解除很多惡劣心境，和思想壓力。

      其次就是心境與壽命相關。人活在這個世界上要和各種人等打交道，同學、朋友、同事、領導、家人、伴侶。一般而言，和自己走過一輩子的人是伴侶。伴侶質量非常影響一個人的健康和壽命 。有些女人，年輕時荷爾蒙作祟，稀里糊塗就找了個不靠譜的人。後來才知道，性愛是短暫的，善良和仁愛才是長久的。一個極端自私的伴侶，做事想問題一點也不考慮另一半，對其從來是不管不問，只尋求她的幫助。只尋找她的缺點。有這樣的伴侶，生命健康是大大受到影響的。因為一直生活在無愛中，少了幸福感，做得再好，也不會被人有一丁點的珍惜。生悶氣，想哭，睡不好是常態。那結果就是身體衰敗迅速，壽命減短。

有什麼方法來解除這個魔咒的捆綁？我想最好的大概是儘可能的遠離。如果做不到分居兩地，那就少交流少說話。即使在一個屋檐下，也可以是你過你的，我過我的。我吃我喜歡的食品，你吃你喜歡的大肉。甚至個人將自己的碗筷收拾好。衣服各洗各的。形成事實上的分居。不交流。

在無法躲避時，那就不要用他人的錯誤懲罰自己，不要不高興。記住壞的情緒會讓人得癌症的。昨日小玲告訴我她想哭，就因為她買了6小瓶蘇打水照顧自己的胃痛，就被她老公當眾咆哮了，拉包裝不下，她看了沒多重，打算自己拿的。

據說這個混蛋，自私透頂。凡是他喜歡的，再重再貴也要買的。家裡別的人的東西，只要他覺得貴或者拿起來不方便，一律指責，一根手指頭恨不得時時刻刻指到人的臉上。我替小玲不平，他媽的，不知道是什麼孽畜的後代，一點人性都沒有，就這還搞婚外情包二奶。

見小玲生氣了幾個小時，我覺得這樣的心情不好是在給自己吃毒藥。堅決要打住。我們女人做不到開朗到非常愉快，要要求自己做到心平氣和。必須置身事外。必須冷靜處之。自己加強鍛煉，找自己的養護方法。

他們室內分居已是現實，最好不要再打交道了。

主啊，求你幫助小玲。