看到网友分享的新闻：前总统卡特100岁 战胜癌症 曝“长寿秘诀”，觉得有助于身心健康,延年益寿，分享给大家.

美国前总统卡特（Jimmy Carter）2日正式迎来100岁生日，成为美国史上最长寿的前总统。

他一直保持着积极的生活方式，热衷跑步、打网球、游泳、打猎和骑单车，并且拥有爱情、陪伴和人生目标。他认为信仰也是长寿的关键，它让他在罹患癌症时保持积极的态度和韧性。

专家对百岁人瑞的研究表明，身体活动、信仰、爱情、陪伴和人生目标，都是长寿健康的要素。 事实证明，保持活跃的生活方式，哪怕只是每天在镇上散步，都有助于延年益寿。而陪伴对人的寿命也有同样积极的影响，研究不断显示，孤独感对健康有害。