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版主:Yiyi11
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鍋邊糊
送交者: xinghuihe 2026年03月27日05:40:28 于 [健康生活] 发送悄悄话

推薦家常版材料(2-3人份,簡單易做)

米漿(核心):
•  大米(粳米/普通大米)100-150g(提前浸泡)
•  或現成粘米粉(糯米粉/在來米粉)100g + 木薯粉(或地瓜粉)10g(增韌性)
•  水約150-200ml(調成可流動的稀糊狀,無顆粒)
•  少許鹽(可選)
湯底與配料(可按喜好調整,海鮮提鮮是靈魂):
•  水或高湯500-800ml
•  海鮮類:蝦(明蝦或蝦米)、啦啦肉(蛤蜊肉)、魚丸、魷魚片(泡發後切小)、蜆子/蟶乾(可選,增加鮮味)
•  蔬菜/乾貨:泡發黑木耳(雲耳)20g、金針菜(黃花菜)20g、香菇(泡發切絲)適量、芹菜/蒜苗/蔥(切段或花)
•  調味:蝦油(或蝦醬)、醬油1湯匙、鹽½湯匙、胡椒粉½茶匙、薑末/蒜末少許、油適量

photo_2026-03-27_20-33-53.jpghttps://wanwuu.com


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