I. 心藥

我出生在七十年代初。那時候，中國還沒有現在這麼富裕，平時飯桌上連午餐肉都難得見到，過年吃頓餃子還是件讓人盼望的事兒。那時候，不要說手機，一般家庭連座機都沒有，打長途要到公用電話亭排很長的隊。幾十年後的今天，生活有了天翻地覆的變化，想吃什麼就能買到什麼，想看什麼手機裡應有盡有。這樣的日子，在過去是想都不敢想的。可是，我們是否真正感受到了幸福？人與人的關係，是否因為物質的豐足變的更和諧？社會的不平等，是否因為科技的發展得到改善？我們的幸福感，是否象物質生活那樣翻上幾倍呢？我認為沒有。

二零二三年七月，歌星李玟因抑鬱症去世，據說她的資產總額是四十億台幣。中央電視台的主持人崔永元，年輕的女演員馬思純，都是抑鬱症患者。根據心理學家徐凱文的報告，最近二十年，中國抑鬱症發病率增長了一百二十倍【1】。我們不禁要問，衣食無憂的生活，又沒有大的社會動盪，為什麼還有這麼多人活得這麼辛苦？

統計數據和生活經驗告訴我們一個道理：人過的好不好，跟物質條件、社會環境有關係，但沒有必然的因果關係。當基本的物質需求滿足了之後，人的毛病主要出在心理上。心病還需心藥治。在我看來，這副心藥就是佛法。如果有人問，在這個科學昌明物質發達的時代，學佛到底有什麼好處？我可以用《心經》上一句話簡單回答：「能除一切苦，真實不虛」。佛法是離苦得樂的學問。淺近的好處，是當下的幸福。長遠的好處，是永恆的解脫。怎麼做才能得到這些好處？這是下面幾篇文章試圖回答的問題。