我静不下心。但我有做配合动作的深呼吸，效果很好

送交者: 淡紫 2021月04月16日12:39:36 于 [茗香茶语] 发送悄悄话

回  答: 有機會應去學和實踐禪修靜坐（站樁、走樁，推而廣之），不僅提高 由 仙遊野人 于 2021-04-16 12:35:42

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動功做好了也能徹底甩掉醫藥。　/无内容 - 仙遊野人 04/16/21 (465) 　　　　我动机不纯。所有的运动都是为了好看。当然也锻炼了身体　　/无内容 - 淡紫 04/16/21 (475) 　　　　　　我是純為增強功力，恰好將好看而不實用的動作去除，變為簡練實用 - 仙遊野人 04/17/21 (442)

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