是什麼真正使人們感到高興？哪些因素有助於持續的快樂和滿足感？是金錢，吸引力，物質財富，有益的職業，令人滿意的關係嗎？多年來的廣泛研究已經研究了這個問題。一個發現是年齡與幸福有關：生活滿意度通常會提高老年人的幸福感，但幸福感似乎並不存在性別差異。儘管必須指出許多工作是相關的，但下面總結了許多關鍵發現（其中一些可能會讓您感到驚訝）。

家庭和其他社會關係似乎是與幸福相關的關鍵因素。研究表明，已婚者比單身，離婚或喪偶的人更快樂。幸福的人還表示，他們的婚姻正在圓滿實現。實際上，有人認為對婚姻和家庭生活的滿意度是幸福感的最強預測因子。與不快樂的人相比，快樂的人往往擁有更多的朋友，更多的高質量社會關係和更強大的社會支持網絡。快樂的人與朋友的交往頻率也很高。