Brussels Sprouts 是我最喜欢的蔬菜之一.

如果少油会比较干， 比较健康的烧法是先用水或高汤焯一下， 再炒一下， 调调味。 下面介绍几种口味， 你可以举一反N

鸡汤烧Brussels Sprouts

材料： 鸡汤，鸡肉少许（切末）， 橄榄油，姜末，蒜末，盐

做法：

·         把Brussels Sprouts切开（1开2， 或1开4， 切开容易入味）。放在煮鸡肉的汤里滚1分钟， 捞起沥干

·         放适量橄榄油在炒锅里，炒香姜末，蒜末，鸡肉末， 下焯过的Brussels Sprouts， 加适量盐，翻炒至熟。

香辣 Brussels Sprouts

材料： 肉汤，橄榄油，蒜末，辣椒末，几粒花椒，盐，

做法：

·         把Brussels Sprouts切开（1开2， 或1开4）， 放在肉汤里滚1分钟， 捞起沥干

·         放适量橄榄油在炒锅里，炒香蒜末，辣椒末，花椒， 下焯过的Brussels Sprouts， 加适量盐，翻炒至熟。

黑椒 Brussels Sprout

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前几天在饭桌上听人侃中国官场

村干部是打出来的，

乡领导是喝出来的，

县领导是跑出来的，

市领导是吹出来的，

省领导是跟出来的，

中央领导是斗出来的！

今天做出租车， 司机说， 咳， 谁当官还不是贪， 有权不用， 过期做废。