意念集中在深呼吸上可治百病。

送交者: 仙遊野人 2016月12月23日07:48:12 于 [健康生活] 发送悄悄话

回  答: 这篇文章与俺的生活经验相符： 由 安雅云 于 2016-12-23 06:27:20

无内容

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我真的在试：深呼吸进，出的时候带出体内有阻碍 - 安雅云 12/24/16 (828) 　　　　很好。进一步：在呼与吸之间要停顿但不憋气。吸后停的时间 - 仙遊野人 12/26/16 (763) 　　　　　　若开始气不足，停一秒甚至瞬间也可，时日久会渐长， - 仙遊野人 12/27/16 (738) 　　　　　　　　忘了提醒：用先天腹部呼吸，胸部则气短多病，则需恢复先天。　　/无内容 - 仙遊野人 01/01/17 (421) 　　　　　　开始如气不长，停顿一秒甚至瞬间也行，这个停很重要， - 仙遊野人 12/26/16 (226) 　　气功，禅定即是。　/无内容 - 仙遊野人 12/23/16 (839)

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