別再花錢找罪受！這裡有比藥強百倍的天然食材……

送交者: 李娜娜 2015年09月26日11:01:14 於 [健康生活] 發送悄悄話

老話說得好，是藥三分毒，我們可以在日常飲食中多吃下面幾種食物，有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治病。 1. 天然補腎藥-山藥 山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。 2. 天然安眠藥-香蕉 香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”，它含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放鬆，起到安眠的作用。 3. 天然皮膚藥-甘菊 甘菊有“植物的醫師”的美譽，其最主要的特點就是溫和清涼，能夠起到抗過敏的作用，特別是對過敏，濕疹，皮炎和乾燥泛紅的皮膚，有着絕佳的療效。 4. 天然感冒藥-檸檬 檸檬中富含豐富的維他命C，用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽巴，沖入熱開水泡來喝，這樣的熱咸檸檬茶會是天然感冒藥。 5. 天然消炎藥-蜂蜜 天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性，從而使病菌很難形成抵抗性。 6. 天然助消化藥-鳳梨 鳳梨中含有豐富的蛋白質分解酵素，蛋白質分解酵素能夠幫助分解蛋白質，所以其有助於人體的消化吸收。 7. 天然抗疲勞藥-橙汁 每天喝一杯橙汁可快速消除疲勞，橙汁中的果糖發揮着關鍵作用。橙汁中豐富的維生素C可抗擊自由基產生的氧化壓力，為人體提供能量。 天然的才是最好，對人的身體益處多多    分享更多    http://www.pursuestar.com/lease-of-life.html

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