★ 1.血壓高 ★

>>>  蓮子心茶  <<<

中日友好醫院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶：

取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。

★ 2.高血脂、脂肪肝 ★

>>>  山楂茶  <<<

方法：每天數次用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶飲用。

★ 3.心臟病 ★

>>>  丹參茶  <<<

方法：將丹參製成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘後即可，可代茶不拘時頻飲。

★ 4.增強抵抗力 ★

>>>  蜂蜜檸檬茶  <<<

方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3隻)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。

鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。

★ 5.習慣性便秘 ★

>>>  決明子蜂蜜飲  <<<

方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

★ 6.體寒怕冷、手腳冰涼 ★

>>>  紅棗桂圓茶  <<<

方法：先將紅棗，桂圓分別剝開去子。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。最後加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

★ 7.三高、動脈硬化 ★

>>>  木耳薑絲茶  <<<

方法：黑木耳7克，生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯里用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。

★ 8.老花眼 ★

>>>  枸杞菊花茶  <<<

江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新介紹說：枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

★ 9.頭痛 ★

>>>  苦丁茶  <<<

方法：取苦丁茶3~5克，用沸水沖泡既可。

★ 10.胃寒、胃痛 ★

>>>  艾  葉  茶  <<<

方法：用干艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘後分次飲用，1日內飲完。