食材：三文魚100g、海苔3片、芝麻適量、檸檬1個。

　　步驟：

　　1、三文魚、檸檬切成薄片，醃製20分鐘。

　　2、將醃製好的三文魚片放入冷水中，小火煮10分鐘；

　　3、用研磨碗將三文魚搗碎，放入不沾鍋用小火翻炒，直到水分收干；

　　4、打碎海苔、芝麻和三文魚，將它們一起放入不粘鍋中，小火翻炒，直到水分收干即可。