食材：三文鱼100g、海苔3片、芝麻适量、柠檬1个。

　　步骤：

　　1、三文鱼、柠檬切成薄片，腌制20分钟。

　　2、将腌制好的三文鱼片放入冷水中，小火煮10分钟；

　　3、用研磨碗将三文鱼捣碎，放入不沾锅用小火翻炒，直到水分收干；

　　4、打碎海苔、芝麻和三文鱼，将它们一起放入不粘锅中，小火翻炒，直到水分收干即可。