| 不走不跑也行，有时练形意拳。形意本身还有站三体桩比马步桩吃力 |
| 送交者: 空行 2021月12月18日10:41:42 于 [五 味 斋] 发送悄悄话 |
| 回 答: 要让血液循环。你坐电视前几小时后不动吗？那会坐出病。 由 空行 于 2021-12-18 08:36:03 |
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力量前三后七，左右换边，每边也可站一小时以上，加上混元桩可除百病。元气内充则外邪不入。 |
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