我靜坐最佳時達到41-49 之間。

送交者: 空行 2021月12月18日07:52:50 於 [五 味 齋] 發送悄悄話

回  答: 媓在深度睡眠時心跳記錄是46 ，是不是有點慢 由 明君女皇 於 2021-12-18 07:49:39

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你能靜坐多久？　/無內容 - 明君女皇 12/18/21 (103) 　　　　不換腿跏趺坐一小時，若換腿則三到四小時，起坐後一定要快走或跑　　/無內容 - 空行 12/18/21 (127) 　　　　　　你如果雙盤一小時坐太久成習慣了。 - 綠野仙人 12/18/21 (86) 　　　　　　不錯。我現在也差不多這個水平。　　/無內容 - pifu01 12/18/21 (92) 　　　　　　　　還帶着耳罩的。很厲害。 - 綠野仙人 12/18/21 (86) 　　　　　　　　　　談打坐她都能害人。奇葩 - 綠野仙人 12/18/21 (89) 　　　　　　為什麼要快走？ 腿麻？　　/無內容 - 明君女皇 12/18/21 (96) 　　　　　　　　要讓血液循環。你坐電視前幾小時後不動嗎？那會坐出病。　　/無內容 - 空行 12/18/21 (119) 　　　　　　　　　　不走不跑也行，有時練形意拳。形意本身還有站三體樁比馬步樁吃力 - 空行 12/18/21 (106) 　　　　　　　　　　　　既然站樁都可以。打坐為啥不行呢？ - 綠野仙人 12/18/21 (104) 　　　　　　　　　　　　　　不完全是一回事但也相通。打坐看上去似乎不用力容易些，但 - 空行 12/18/21 (85) 　　　　　　　　　　　　　　　　估計你還明白。打坐真的打的 - 綠野仙人 12/18/21 (104) 　　　　　　我的瑜伽老師冬天在公園從晚上十點一直坐到早上八點，跏趺坐， - 空行 12/18/21 (115) 　　　　　　　　換腿嗎？　　/無內容 - 綠野仙人 12/18/21 (88) 　　　　　　　　　　如如不動。否則不是不倒單。　　/無內容 - 空行 12/18/21 (112) 　　　　　　　　　　　　他拉筋頭能觸腳尖，曾在慈濟做義工給七十幾人做飯從早到下午， - 空行 12/18/21 (76) 　　　　　　　　這個功夫好。媓有時坐電腦前7，8個小時也不動　　/無內容 - 明君女皇 12/18/21 (84) 　　　　　　　　　　是盤腿坐嗎？那可不一樣。　　/無內容 - 空行 12/18/21 (94) 　　　　　　　　　　　　不盤腿只要坐地上也有難度的。　　/無內容 - 綠野仙人 12/18/21 (87) 　　　　　　　　　　　　內觀與你看電腦心神外馳也截然不同。　　/無內容 - 空行 12/18/21 (96) 　　　　　　　　　　　　　　的確。cpu習慣快跑。慢了不習慣　　/無內容 - 綠野仙人 12/18/21 (114)

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