我静坐最佳时达到41-49 之间。

送交者: 空行 2021月12月18日07:52:50 于 [五 味 斋] 发送悄悄话

回  答: 媓在深度睡眠时心跳记录是46 ，是不是有点慢 由 明君女皇 于 2021-12-18 07:49:39

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你能静坐多久？　/无内容 - 明君女皇 12/18/21 (103) 　　　　不换腿跏趺坐一小时，若换腿则三到四小时，起坐后一定要快走或跑　　/无内容 - 空行 12/18/21 (127) 　　　　　　你如果双盘一小时坐太久成习惯了。 - 绿野仙人 12/18/21 (86) 　　　　　　不错。我现在也差不多这个水平。　　/无内容 - pifu01 12/18/21 (92) 　　　　　　　　还带着耳罩的。很厉害。 - 绿野仙人 12/18/21 (86) 　　　　　　　　　　谈打坐她都能害人。奇葩 - 绿野仙人 12/18/21 (89) 　　　　　　为什么要快走？ 腿麻？　　/无内容 - 明君女皇 12/18/21 (96) 　　　　　　　　要让血液循环。你坐电视前几小时后不动吗？那会坐出病。　　/无内容 - 空行 12/18/21 (119) 　　　　　　　　　　不走不跑也行，有时练形意拳。形意本身还有站三体桩比马步桩吃力 - 空行 12/18/21 (106) 　　　　　　　　　　　　既然站桩都可以。打坐为啥不行呢？ - 绿野仙人 12/18/21 (104) 　　　　　　　　　　　　　　不完全是一回事但也相通。打坐看上去似乎不用力容易些，但 - 空行 12/18/21 (85) 　　　　　　　　　　　　　　　　估计你还明白。打坐真的打的 - 绿野仙人 12/18/21 (104) 　　　　　　我的瑜伽老师冬天在公园从晚上十点一直坐到早上八点，跏趺坐， - 空行 12/18/21 (115) 　　　　　　　　换腿吗？　　/无内容 - 绿野仙人 12/18/21 (88) 　　　　　　　　　　如如不动。否则不是不倒单。　　/无内容 - 空行 12/18/21 (112) 　　　　　　　　　　　　他拉筋头能触脚尖，曾在慈济做义工给七十几人做饭从早到下午， - 空行 12/18/21 (76) 　　　　　　　　这个功夫好。媓有时坐电脑前7，8个小时也不动　　/无内容 - 明君女皇 12/18/21 (84) 　　　　　　　　　　是盘腿坐吗？那可不一样。　　/无内容 - 空行 12/18/21 (94) 　　　　　　　　　　　　不盘腿只要坐地上也有难度的。　　/无内容 - 绿野仙人 12/18/21 (87) 　　　　　　　　　　　　内观与你看电脑心神外驰也截然不同。　　/无内容 - 空行 12/18/21 (96) 　　　　　　　　　　　　　　的确。cpu习惯快跑。慢了不习惯　　/无内容 - 绿野仙人 12/18/21 (114)

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