14圖輕鬆搞定深秋解饞又禦寒的乾鍋菜 |
送交者: 安妮寶貝 2012年11月05日22:14:17 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
【乾鍋素雞翅】 食材:素雞翅、紅黃彩椒、青椒、蟹味菇 配料:蔥、蒜、干辣椒、辣椒醬、生抽、鹽、糖、 做法:1、取素雞翅適量,用開水浸泡1—5分鐘。 2、彩椒和青椒各半個,清洗乾淨。 3、浸泡好的素雞翅撈出用冷水沖投兩遍,擠出水分備用。 4、將清洗好的彩椒和青椒去蒂,切成大小均勻的塊狀;蟹味菇去根洗淨備用。 5、炒鍋加熱,倒入適量食用油,將蔥段、蒜片和剪段的干辣椒放入鍋中炒香。 6、然後放入素雞翅大火翻炒。 7、放入適量生抽、辣椒醬繼續翻炒。 8、翻炒均勻後,將紅黃菜椒段、青椒段和蟹味菇放入鍋中。 9、加入適量鹽和糖炒勻,如有湯汁大火收汁。 10、盛入碗中,秋冬可邊加熱邊食用。 (綠野仙蹤olivia) |
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