我真的在试：深呼吸进，出的时候带出体内有阻碍

送交者: 安雅云 2016月12月24日11:18:30 于 [健康生活] 发送悄悄话

回  答: 意念集中在深呼吸上可治百病。 由 仙遊野人 于 2016-12-23 07:48:12

之处，有见成效。

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很好。进一步：在呼与吸之间要停顿但不憋气。吸后停的时间 - 仙遊野人 12/26/16 (763) 　　　　若开始气不足，停一秒甚至瞬间也可，时日久会渐长， - 仙遊野人 12/27/16 (738) 　　　　　　忘了提醒：用先天腹部呼吸，胸部则气短多病，则需恢复先天。　　/无内容 - 仙遊野人 01/01/17 (421) 　　　　开始如气不长，停顿一秒甚至瞬间也行，这个停很重要， - 仙遊野人 12/26/16 (226)

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