近几年，饮品中很流行英文称作smoothie等的果沙、冰沙，因它比果汁更浓郁丰香，也受到不少人的追捧，像喜欢实在的中老年人或是喜欢时尚创新的年轻人都很亲睐它们。这些饮品在国外餐厅很流行，记得我在中国时也看到一些时尚饮品店和麦当劳、肯德基也有它们，做得纯正些的价格还不菲要好几十元钱一杯。夏天到了，各种好吃的水果纷纷上市，何不自己在家把这些水果来创意smoothie呢？

     上个星期，我做了这款蓝莓smoothie，真是非常受家人喜欢，原料很天然健康，味道很浓郁果香，又简单易做，推荐给各位朋友们。本款饮品无论老人青年小孩都适合。

 原料：

. 1 + 1/3 cup 蓝莓

. 1 条熟透的大香蕉

. 1/2 cup 牛奶

. 12 ounce (340g ,约2 小杯）蓝莓酸奶

. 1 Tbsp. 奶粉

. 依个人口味可加入少许蜂蜜或白糖，我没有加

做法：

1、所有原料放在电动榨汁机里榨成浆汁，即可。

2、可以现喝或冷藏冰箱两三小时再喝。

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