近幾年，飲品中很流行英文稱作smoothie等的果沙、冰沙，因它比果汁更濃郁豐香，也受到不少人的追捧，像喜歡實在的中老年人或是喜歡時尚創新的年輕人都很親睞它們。這些飲品在國外餐廳很流行，記得我在中國時也看到一些時尚飲品店和麥當勞、肯德基也有它們，做得純正些的價格還不菲要好幾十元錢一杯。夏天到了，各種好吃的水果紛紛上市，何不自己在家把這些水果來創意smoothie呢？

     上個星期，我做了這款藍莓smoothie，真是非常受家人喜歡，原料很天然健康，味道很濃郁果香，又簡單易做，推薦給各位朋友們。本款飲品無論老人青年小孩都適合。

 原料：

. 1 + 1/3 cup 藍莓

. 1 條熟透的大香蕉

. 1/2 cup 牛奶

. 12 ounce (340g ,約2 小杯）藍莓酸奶

. 1 Tbsp. 奶粉

. 依個人口味可加入少許蜂蜜或白糖，我沒有加

做法：

1、所有原料放在電動榨汁機里榨成漿汁，即可。

2、可以現喝或冷藏冰箱兩三小時再喝。

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